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雪梨杏仁银耳汤
原料：雪梨2个、银耳20g、南杏10g、北杏10g、黄金片糖适量做法： 1、银耳用冷水
山药紫米粥
材料：黑米1杯，黑豆1/2杯，黑芝麻少许，无核黑枣5个，核桃少许，山药15G，麦片适量
沙光鱼汤
食材:沙光鱼500克调料:胡椒粉,葱花,盐做法: 1.将鱼去腮去肠肚后清洗干净
真姬菇肚片汤
制作材料：猪肚1个、真姬菇、无核红枣、枸杞、生姜、花椒粒、柠檬丝做法：